Aug. 2022
Unser Bettencheck
Wir verbringen viel Zeit im Bett. Umso erstaunlicher ist es, dass viele spätestens erst dann an eine neue Matratze denken, wenn der Rücken schmerzt…(+)
Aktuelles
Jan. 2021
National Sleep Foundation Schlafindex
Unser Biorhythmus orientiert sich an natürlichen Faktoren wie Tageszeiten, Jahreszeiten und dem Klima. Mit dem Gaslicht und später mit der Elektrizität hat die Aufnahme…(+)
Nov. 2020
Schlafstörungen in der Corona-Pandemie
Der Corona-Virus und die damit verbundenen Maßnahmen zur Eindämmung der Pandemie, hat sich extrem auf unser Schlafverhalten ausgewirkt. Der Tagesablauf vieler Menschen hat sich…(+)
Okt. 2021
Zeitumstellung
Der Sinn der Zeitumstellung wird jedes Jahr neu diskutiert und viele Menschen sehen die Zeitumstellung kritisch. Gerne wird auch gesagt, dass wir eine Stunde…(+)
Jun. 2020
Unser Schlaf in Corona Zeiten
Die Corona-Pandemie zeigt bei vielen Menschen negative Auswirkungen auf den Schlaf. Hinzu kommt, dass in Teilen unserer Leistungsgesellschaft das Thema Schlafmangel relativ abgestumpft betrachtet…(+)
Jun. 2019
Schöne neue 5G-Welt
Während in Deutschland die 5G-Frequenzversteigerung noch im vollen Gange ist, werden bereits in anderen Ländern die ersten Funkeinheiten errichtet. 2020 wird - mit hoher…(+)
Mai. 2019
Weltweite Philips Umfrage zum Thema Schlaf
44 Prozent der Befragten weltweit geben an, dass sich ihr Schlaf in den letzten fünf Jahren verschlechtert hat. Acht von zehn Erwachsenen wünschen sich eine…(+)
Mär. 2018
Warum uns die Zeitumstellung den Schlaf raubt – und was dagegen helfen kann
Zweimal im Jahr macht uns etwas zu schaffen, das laut Experten absolut sinnlos ist: die Umstellung auf Sommer- bzw. Winterzeit. Die Folgen sind Müdigkeit,…(+)
Mär. 2018
Gesunder Schlaf für einen gesünderen Rücken zum Tag der Rückengesundheit am 15. März
Bewegung hilft gegen Rückenschmerzen – doch auch guter Schlaf trägt viel zur Beschwerdefreiheit bei. Was Sie sonst noch für einen gesunden Rücken tun können…(+)
Okt. 2017
Boxspring-Betten im Test / Günstig und dennoch gut?
Boxspring-Betten sind beliebt und nicht zwingend teuer. Inzwischen verkaufen selbst Discounter und auch Möbel-Allrounder wie Ikea solche Betten. Doch ist auch wirklich Boxspring drin,…(+)
Mai. 2017
Kompetenz Zentren sind Lizenzpartner von Somnio
Haben Sie Einschlafschwierigkeiten? Können Sie nachts nicht durchschlafen? Oder wachen Sie oft zu früh auf? Intensives Schlaftraining mit Betreuung, 8 Wochen inkl. Schlafprotokoll.…(+)
Mär. 2017
Tag der Rückengesundheit am 15. März 2017
Die ›Top 7‹ der Schmerz-Auslöser für Rückenbeschwerden — von Präventologe Markus Kamps…(+)
Mär. 2016
Tag der Rückengesundheit am 15. März 2016
Rückenschmerzen haben viele Gründe, doch einige tauchen häufig auf.
Manches könnten Sie selbst optimieren oder umgehen und ggf. dadurch Ihr Risiko für Rückenschmerzen…(+)
Okt. 2015
Zeitumstellung und Schlafstörungen
Der Genussschläfer freut sich bereits drauf. Aber die Zeitumstellung kann auch bei sensiblen Menschen zu Ein- oder Durchschlafenproblemen führen. Am kommenden Sonntag werden die…(+)
Okt. 2015
Somnio Schlaftherapie: Online aus der Schlafstörung
Besser schlafen ohne Schlafmittel? Das geht! Zahlreiche Studien zeigen, dass eine Schlafverhaltenstherapie am besten hilft bei Schlaflosigkeit. Somnio bietet diese Schlaftherapie via internet an.…(+)