Mär. 2018
Warum uns die Zeitumstellung den Schlaf raubt – und was dagegen helfen kann
Zweimal im Jahr macht uns etwas zu schaffen, das laut Experten absolut sinnlos ist: die Umstellung auf Sommer- bzw. Winterzeit. Die Folgen sind Müdigkeit,…(+)
Aktuelles
Mär. 2018
Gesunder Schlaf für einen gesünderen Rücken zum Tag der Rückengesundheit am 15. März
Bewegung hilft gegen Rückenschmerzen – doch auch guter Schlaf trägt viel zur Beschwerdefreiheit bei. Was Sie sonst noch für einen gesunden Rücken tun können…(+)
Okt. 2017
Boxspring-Betten im Test / Günstig und dennoch gut?
Boxspring-Betten sind beliebt und nicht zwingend teuer. Inzwischen verkaufen selbst Discounter und auch Möbel-Allrounder wie Ikea solche Betten. Doch ist auch wirklich Boxspring drin,…(+)
Mai. 2017
Kompetenz Zentren sind Lizenzpartner von Somnio
Haben Sie Einschlafschwierigkeiten? Können Sie nachts nicht durchschlafen? Oder wachen Sie oft zu früh auf? Intensives Schlaftraining mit Betreuung, 8 Wochen inkl. Schlafprotokoll.…(+)
Mär. 2017
Tag der Rückengesundheit am 15. März 2017
Die ›Top 7‹ der Schmerz-Auslöser für Rückenbeschwerden — von Präventologe Markus Kamps…(+)
Mär. 2016
Tag der Rückengesundheit am 15. März 2016
Rückenschmerzen haben viele Gründe, doch einige tauchen häufig auf.
Manches könnten Sie selbst optimieren oder umgehen und ggf. dadurch Ihr Risiko für Rückenschmerzen…(+)
Okt. 2015
Zeitumstellung und Schlafstörungen
Der Genussschläfer freut sich bereits drauf. Aber die Zeitumstellung kann auch bei sensiblen Menschen zu Ein- oder Durchschlafenproblemen führen. Am kommenden Sonntag werden die…(+)
Okt. 2015
Somnio Schlaftherapie: Online aus der Schlafstörung
Besser schlafen ohne Schlafmittel? Das geht! Zahlreiche Studien zeigen, dass eine Schlafverhaltenstherapie am besten hilft bei Schlaflosigkeit. Somnio bietet diese Schlaftherapie via internet an.…(+)