Jul. 2025
Schlaf ist einer der zentralsten Regenerationsmechanismen des Körpers – und trotzdem wird er im beruflichen Kontext oft vernachlässigt. In Gesprächen über Leistung, Resilienz und…(+)
Jul. 2025
Sie ist klein, aber mächtig: die berühmte Bettritze – der Spalt zwischen zwei Matratzen im Doppelbett. Was viele Paare täglich erleben und oft achselzuckend…(+)
Jul. 2025
Die Vögel zwitschern, die Sonne lacht, die Natur blüht – und trotzdem fühlen sich viele Menschen im Frühjahr ungewöhnlich müde. Die sogenannte Frühjahrsmüdigkeit betrifft…(+)
Aug. 2022
Wir verbringen viel Zeit im Bett. Umso erstaunlicher ist es, dass viele spätestens erst dann an eine neue Matratze denken, wenn der Rücken schmerzt…(+)
Okt. 2021
Der Sinn der Zeitumstellung wird jedes Jahr neu diskutiert und viele Menschen sehen die Zeitumstellung kritisch. Gerne wird auch gesagt, dass wir eine Stunde…(+)
Jan. 2021
Unser Biorhythmus orientiert sich an natürlichen Faktoren wie Tageszeiten, Jahreszeiten und dem Klima. Mit dem Gaslicht und später mit der Elektrizität hat die Aufnahme…(+)
Nov. 2020
Der Corona-Virus und die damit verbundenen Maßnahmen zur Eindämmung der Pandemie, hat sich extrem auf unser Schlafverhalten ausgewirkt. Der Tagesablauf vieler Menschen hat sich…(+)
Jun. 2020
Die Corona-Pandemie zeigt bei vielen Menschen negative Auswirkungen auf den Schlaf. Hinzu kommt, dass in Teilen unserer Leistungsgesellschaft das Thema Schlafmangel relativ abgestumpft betrachtet…(+)
Jun. 2019
Während in Deutschland die 5G-Frequenzversteigerung noch im vollen Gange ist, werden bereits in anderen Ländern die ersten Funkeinheiten errichtet. 2020 wird - mit hoher…(+)
Mai. 2019
44 Prozent der Befragten weltweit geben an, dass sich ihr Schlaf in den letzten fünf Jahren verschlechtert hat. Acht von zehn Erwachsenen wünschen sich eine…(+)
Mär. 2018
Zweimal im Jahr macht uns etwas zu schaffen, das laut Experten absolut sinnlos ist: die Umstellung auf Sommer- bzw. Winterzeit. Die Folgen sind Müdigkeit,…(+)
Mär. 2018
Bewegung hilft gegen Rückenschmerzen – doch auch guter Schlaf trägt viel zur Beschwerdefreiheit bei. Was Sie sonst noch für einen gesunden Rücken tun können…(+)
Okt. 2017
Boxspring-Betten sind beliebt und nicht zwingend teuer. Inzwischen verkaufen selbst Discounter und auch Möbel-Allrounder wie Ikea solche Betten. Doch ist auch wirklich Boxspring drin,…(+)
Mai. 2017
Haben Sie Einschlafschwierigkeiten? Können Sie nachts nicht durchschlafen? Oder wachen Sie oft zu früh auf? Intensives Schlaftraining mit Betreuung, 8 Wochen inkl. Schlafprotokoll.…(+)
Mär. 2017
Die ›Top 7‹ der Schmerz-Auslöser für Rückenbeschwerden — von Präventologe Markus Kamps…(+)
Mär. 2016
Rückenschmerzen haben viele Gründe, doch einige tauchen häufig auf.
Manches könnten Sie selbst optimieren oder umgehen und ggf. dadurch Ihr Risiko für Rückenschmerzen…(+)
Okt. 2015
Der Genussschläfer freut sich bereits drauf. Aber die Zeitumstellung kann auch bei sensiblen Menschen zu Ein- oder Durchschlafenproblemen führen. Am kommenden Sonntag werden die…(+)
Okt. 2015
Besser schlafen ohne Schlafmittel? Das geht! Zahlreiche Studien zeigen, dass eine Schlafverhaltenstherapie am besten hilft bei Schlaflosigkeit. Somnio bietet diese Schlaftherapie via internet an.…(+)
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