Die Schlafschulen

Die Schlafschulen bilden die Basis zur Wissens- und Praxisvermittlung rund um den gesunden Schlaf. EINIGE PARTNER halten aus Termingründen keine eigene Schlafschule sondern vermitteln an kompetente regionale Partner. Darüberhinaus können bei vielen Kompetenz Zentren auch Schlaftrainings in Buch / Schriftform gekauft werden und als ” Hilfe zur Selbsthilfe ” zu Hause durchgeführt werden!

Eine der häufigsten Ursache von Schlafstörungen ist erhöhter Tagesstress. Um diesen Stress zu reduzieren und einen guten, erholsamen Schlaf zu fördern, eignen sich besonders spezielle Kurse, in denen Entspannung und der Abbau von Tagesstress im Mittelpunkt steht . Aber Schlaftrainingsbücher oder Entspannungs CD´s können im Mittelpunkt stehen.

Die Schlafschulen der Kompetenz-Zentren Gesunder Schlaf bieten Übungsabende oder regelmäßige Abendkurse an. Je nach regionaler Methode sind unterschiedliche Kursdauer, Teilnehmergruppen und Inhalte vorhanden.

Die Kurstermine sowie die Teilnahmekosten können beim Kompetenz-Zentrum Gesunder Schlaf in Ihrer Nähe erfragt werden. Alle Partner im Konzept verpflichten sich, ein Kursprogramm oder eine besondere Art von Hilfestellung direkt oder indirekt anzubieten, die über das normale Maß einer Bett- und Ergonomieberatung hinausgeht und somit eine wirkliche zusätzliche Hilfe für Schlafgestörte darstellt.

Jeder Partner macht jedoch unterschiedliche Angebote und somit ist es wichtig, dass Sie in Ihrer Region schauen, welcher Partner welche Form von Hilfen oder Schlafschule anbietet.

nur Aufklärungsveranstaltungen mit Vorträgen
allgemeine Entspannungskurse mit praktische Übungen
aktive Schlaftrainings mit professionellen Schlafkursen
Eigenhilfen mit Schlaftrainings in Buchform oder durch Entspannungs CD´s

Egal welches Angebot Sie annehmen: Ihre Schlafkompetenz wird steigen und Ihr Schlaf wird es Ihnen danken.

In Vorbereitung sind für 2010 ergänzende Infoflyer, die nach Fertigstellung auch kostenfrei zum Download angeboten werden …

Pflegetipps

Holz
Bettwäsche
Matrazen
Kissen & Zudecke
Lattenrost

Anwendertipps

Osteoporose
Seniorenschlaf
Kinderschlaf
Sommerschlaf
Schichtarbeit
Schlafapnoe

Wir freuen uns auch auf Ihre Themenvoschläge ! Ihr Orgateam der Kompetenz Zentren Gesunder Schlaf