Schlaflos in…

Wie negativ langfristg schlechter Schlaf sein kann und wie vernetzt die Auswirkungen sind, wird immer mehr durch Studien und Untersuchungen wie nun auch durch die GFK Untersuchung im Auftrag der Apotheken Umschau belegt.

UND SIE ? Sie schlafen immer noch schlecht? Wälzen sich unruhig von einer Seite auf die andere? Fühlen sich morgens häufig wie gerädert? Dann wird es Zeit, dass Sie ein Kompetenz-Zentrum Gesunder Schlaf in Ihrer Nähe besuchen.

Deutschlandweit haben sich zahlreiche Bettenfachgeschäfte zu Kompetenz-Zentren Gesunder Schlaf zertifizieren lassen. Ziel der Initiative ist es, Personen mit Schlafproblemen wohnortnahe, individuelle und qualifizierte Unterstützung anzubieten - und zwar direkt vor Ort entweder durch regionale oder bundesweite Netzwerk-Partner. Damit schließt der Bettenfachhandel eine Lücke im Beratungsangebot und entwickelt sich zunehmend zu einer zentralen Anlaufstelle rund um das Thema gesunder und erholsamer Schlaf.

Neben den speziell geschulten „Schlafberatern VDB“, die im Gespräch bereits manche Ursachen für Schlafprobleme der Betroffenen erkennen, bieten die eigenen Schlafschulen der Kompetenz-Zentren Gesunder Schlaf zusätzlich Vortrags- und Auffklärungsabende, aber auch Kurse mit Übungsabenden mit regional unterschiedlichen Methoden an. Hier lernen „Schlaflose“, wie sie ihre Schlaffähigkeit mit wenig Aufwand zurück erlangen können. Denn gesunder Schlaf ist die Basis unseres Wohlbefindens. Er ist die Quelle unserer Vitalität, Leistungskraft, Kreativität und Lebensfreude. Im Schlaf regenerieren sich Gehirn und Organismus, wir verarbeiten die Eindrücke des Tages und speichern Gelerntes ab. Wie wichtig eine erholsame Nachtruhe ist, merken wir erst, wenn sie uns fehlt.